Sport is meer dan bewegen om tot een prestatie te komen. We mogen afstappen van het lineaire denken dat onze blik rondom sport gevangen...
Afvallen
Wel ja. Hoe kan het toch dat je ondanks het intensieve sporten, het goed op je eten letten en die vele situps toch die...
Heb je de hele dag door trek, kun je geen maaltijd overslaan, heb je moeite met afvallen en heb je regelmatig snacks nodig om...
‘Ik sport en ik zorg goed voor mijn herstel, want ik neem een eiwitshake.’ Hoor jij het jezelf ook wel eens zeggen? En…klopt het?...
Gezond leven is meer dan alleen de groene vinkjes etiketten lezen in de supermarkt of je zes keer per week in het zweet staan...
Ja, hoor. Het zal weer eens niet waar wezen. De weegschaal is hard en onverbiddelijk: je bent weer een paar kilo’s aangekomen. Hoe dan,...
