‘Ik sport en ik zorg goed voor mijn herstel, want ik neem een eiwitshake.’ Hoor jij het jezelf ook wel eens zeggen? En…klopt het?...
Afvallen
Gezond leven is meer dan alleen de groene vinkjes etiketten lezen in de supermarkt of je zes keer per week in het zweet staan...
Ja, hoor. Het zal weer eens niet waar wezen. De weegschaal is hard en onverbiddelijk: je bent weer een paar kilo’s aangekomen. Hoe dan,...
