Waarom lukt het niet om af te vallen?

Ja, hoor. Het zal weer eens niet waar wezen. De weegschaal is hard en onverbiddelijk: je bent weer een paar kilo’s aangekomen. Hoe dan, vraag je af? En nog belangrijker eigenlijk: hoe kom je er weer vanaf? Om jouw strijd tegen overtollige kilo’s makkelijker te maken,...
Moeilijk afvallen door hormonaal vet

Moeilijk afvallen door hormonaal vet

Heb je overgewicht, vet op de verkeerde plaatsen en lukt het je maar niet om af te vallen? Dan zou het zomaar zo kunnen zijn dat je hormonen uit balans zijn. En hormonale disbalans kan voor veel vervelende klachten zorgen! Het goede nieuws is dat je er gelukkig ook...
Beweeg door alle lagen heen

Beweeg door alle lagen heen

Sport is meer dan bewegen om tot een prestatie te komen. We mogen afstappen van het lineaire denken dat onze blik rondom sport gevangen houdt op sportieve doelen en resultaten, zo zegt Marije Pieterse-te Raa. In dit artikel neemt ze ons mee naar een multidimensionale...