Darmmicrobiota: een essentieel orgaan voor het behoud van een goede gezondheid
1. Identiteitskaart van de darmmicrobiota
Ze beschermen de mens tegen kolonisatie door ziekteverwekkendebacteriën.
2. Immuniteit: de belangrijkste rol van de darmmicrobiota
Het darmecosysteem bestaat uit 3 elementen die in synergie werken en die elk op hun eigen niveau zullen ingrijpen in het verdedigingsproces:
3. De eigenschappen van de darmmicrobiota in verschillende levensfasen
Hoewel de soortendiversiteit van de darmmicrobiota bij gezonde volwassenen in de loop van de tijd
zeer stabiel is, is dit niet het geval bij de uiterste levensfasen, namelijk bij pasgeborenen en ouderen.
De steeds strengere hygiëne rond de bevalling in westerse landen is ook verantwoordelijk voor een vertraging in de kolonisatie bij het kind. De langetermijngevolgen hiervan zijn niet bekend; deze kunnen echter wel betrokken zijn bij de toename van allergieën en chronische ontstekingsziekten van de darm, door een verkeerde aansturing van het darmimmuunsysteem.
De microbiota bij senioren.
Het aantal van bepaalde soorten bacteriën neemt af, andere nemen toe. Veranderingen in levensstijl en voedingsgedrag zijn grotendeels verantwoordelijk voor de evolutie ervan. Verschillende factoren hebben een directe invloed op de samenstelling van de darmmicrobiota:
De periode van de vroege kinderjaren
4. Infecties, allergieën, tijdelijke verstoringen: de voornaamste oorzaken van een dysbiose van de darmmicrobiota
Ieders darmmicrobiota is uniek en verandert in de loop van het leven. Het evenwicht is essentieel omdat, hoewel veel bacteriën die in het lichaam leven heilzaam zijn, anderen schadelijk blijken te zijn.
Tijdelijke verstoringen, infecties, allergieën of ernstigere pathologieën kunnen in verband worden gebracht met een verstoring in het evenwicht in dit kwetsbare ecosysteem. Deze disbalans, die dysbiose wordt genoemd, werd voor het eerst beschreven als een initiërende en/of verergerende factor bij inflammatoire (ontstekingachtige) darmziekten (PDS). Sindsdien is het in verband gebracht met een groeiend aantal ziekten zoals prikkelbare darm syndroom (PDS), allergie, obesitas, stofwisselingsziekten, diabetes type 2 of bepaalde neurologische aandoeningen.
In een stabiele toestand kan door het evenwicht tussen de verschillende bacteriepopulaties het «barrière-effect» worden gehandhaafd, maar dit evenwicht kan door vele leefomstandigheden veranderen, en in het bijzonder:
• Virale, bacteriële of parasitaire infecties,
• Een plotselinge verandering in omgeving of dieet,
• Een immuundeficiëntie,
• Bepaalde geneesmiddelen, met name antibiotica, die de samenstelling van de darmmicrobiota veranderen omdat
ze niet alleen «schadelijke» bacteriën vernietigen, maar
ook bepaalde nuttige bacteriën die een beschermende rol spelen, • Diverse ziekten.
5. Disbalans van de darmmicrobiota = ik word makkelijker ziek
In een staat van dysbiose verliest het darmslijmvlies
zijn vochtdichtheid en laat het vervolgens elementen passeren die ongeschikt zijn en invloed kunnen hebben op de gezondheid: prikkelbare darm, osteo-musculaire pijn, allergieën (huid, luchtwegen), bepaalde auto immuunziekten (reumatoïde artritis, lupus, multiple sclerose…), fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, metabole ziekten (obesitas, diabetes), stress, angst, depressie, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, neurodegeneratieve ziekten (Parkinson, Alzheimer), autisme.
Wat te onthouden over de darmmicrobiota
• Het wordt beschouwd als een op zichzelf staand orgaan• Het produceert enzymen en vitamines en geeft deze af
• Het helpt ontstekingsreacties onder controle te houden
• Het beïnvloedt en beheert sommige van onze emoties (stress, enz.)
Dit artikel is onderdeel van het NanoMineralen boekje ‘Gezond dankzij mijn microbiota – De kracht van microbiota!’.
Trackbacks/Pingbacks