door Nano Mineralen | dec 21, 2021 | Gezondheid, Winter
Gezond eten tijdens de feestdagen is best een uitdaging. Niet alleen kerstkransjes, glühwein en chocolademelk met slagroom liggen op de loer, maar ook uitgebreide kerstmaaltijden, brunches en frivole desserts. Hoe kun je ondanks al dat lekkers toch gezond bezig...
door Nano Mineralen | dec 23, 2020 | Winter
Op Eerste Kerstdag staat je een groot diner (en misschien ook wel lunch!) te wachten en dus wil je wat ruimte vrijhouden in je maag. Helemaal niet zo’n gek idee, wat ‘intermitted fasting’ op z’n tijd kan geen kwaad. Alleen… je kunt er wel een beetje chagrijnig van...