jun 2, 2022 | Body & Mind, Melanie's Blik |
Hoe wapen je je tegen de ‘slecht nieuws’ tsunami en creëer je je eigen goed nieuws wereld? Ik (zei de gek) en velen met mij zijn het zat. Die eeuwige overvloed aan slecht nieuws. Het houdt maar niet op. Twee jaar lang overspoeld met Coronaleed en naadloos is het...
mei 25, 2022 | Darmen, Gezondheid |
Wel ja. Hoe kan het toch dat je ondanks het intensieve sporten, het goed op je eten letten en die vele situps toch die opgeblazen buik blijft houden? Dikke kans dat je last van een ‘broodbuik’ hebt. De gluten in je bammetje kan je darmwerking namelijk zo erg verstoren...
mei 12, 2022 | Body & Mind, Gezondheid |
Moe? Met deze tips ga je 3 soorten vermoeidheid te lijf! De dagelijkse dip, moe wakker worden of uitgeput zijn aan het eind van de werkdag. Als de vermoeidheid toeslaat is het gedaan met de productiviteit en het afmaken van de to-do lijst. Herkenbaar? Met deze tips ga...
apr 24, 2022 | Body & Mind, Voeding |
Suikervrij eten? Stop je verslaving! Wie het ooit eens heeft moeten doen, weet hoe verschrikkelijk (moeilijk) het is. Suikervrij eten is dan ook niet zomaar stoppen met het eten van suikers. Want… lekker uit eten, even snel een kant-en-klaarmaaltijd in de...
jun 24, 2021 | Afvallen |
Moeilijk afvallen en hele dag trek? Stop je suikerverslaving Heb je de hele dag door trek, kun je geen maaltijd overslaan, heb je moeite met afvallen en heb je regelmatig snacks nodig om je weer beter te voelen? Dan zou een schommelende bloedsuikerspiegel zomaar de...
